Winterspeck ade - scheiden tut weh?
So wie mir geht es alljährlich vielen. Nach dem Winter zeigt die Waage eine unerwünschte Gewichtszunahme. Doch die Lösung scheint nahe: Eine ganze Industrie kümmert sich schließlich darum. Allen voran die Medienbranche, die pünktlich zum Winterende mit einer Diät nach der anderen aufwartet. Wer das einige Jahre bewusst verfolgt, kennt die Diäten mit der Zeit - wenn nicht aus eigener Erfahrung, dann zumindest vom Hörensagenlesen. Ich muss zugeben, ich mag eine Diät nicht. Nicht im Sinne einer kurzfristigen Maßnahme, die vielleicht Erfolg bringt, dann jedoch abgesetzt wird und mich in meinen offensichtlich suboptimalen Ernährungsgewohnheiten allein zurück und wieder schwerer werden lässt (Jojo-Effekt).Wanted: dauerhaft schlank
Ich möchte eine dauerhafte Lösung für meine Gewichtsprobleme. Deren Lösung größter Feind ich selbst bin. Denn eine dauerhafte Ernährungsumstellung, und genau das verstehe ich unter einer Diät, sollte meinen Ansprüchen genügen. Die da wären:- die Diät muss gesund sein
- die Diät muss praktisch umsetzbar sein
- die Diät muss durchhaltbar sein
Abnehmen mit Almased - ein Selbstversuch
Konfrontiert mit meinem leichten Übergewicht habe ich kurzerhand eine Schnellmaßnahme ergriffen: Ich sah gerade die Werbung mit Star-Coiffeur Udo Walz und seiner Almased-Diät im Fernsehen und machte mich schlau. Zuerst im Internet. Die Almased-Seiten sind meine erste Informations-Quelle gewesen. Dort erfuhr ich herstellerseits alles, was ich über die "Energiereiche Diät-Nahrung" wissen sollte. Ich forschte vor allem nach den Zutaten, die in Almased stecken: Laut Hersteller sind es:- hochwertiges Soja
- probiotischer Joghurt
- enzymreicher Honig
Bevor ich jetzt das zugegeben nicht ganz billige Produkt kaufte, das im Internet wie so vieles um einiges günstiger zu haben ist als in Apotheken, habe ich jedoch erst mal in die einschlägigen Foren geschaut, wo Erfahrungen darüber ausgetauscht werden, wie man mit Almased abnehmen kann. Dort sind die Meinungen über die Almased-Wirkung geteilt. Während die einen von Erfolgen mit Almased schreiben, kritisieren die anderen zum Beispiel, dass die Almased-Diät nur funktioniert, solange man die Eiweiß-Shakes trinkt und damit normale Mahlzeiten ersetzt.
Almased: Pros und Contras
Die Zeitschrift "Fit for Fun" hat der "eiweißreichen Trinknahrung" als Pro bescheinigt, dass sie "duch den hohen Proteingehalt" den während einer Fastenzeit und strengem Diäthalten oft nachteiligen Muskelproteinabbau vermeide. Als Contra zählt "Fit for Fun" auf, dass die wenigen Kohlenhydrate, die Almased liefere, auf Dauer zu wenig seien und dass die Erstazmahlzeit weder ein "Essenserlebnis" vermittle noch geschmackliche Abwechslung biete. Sie helfe auch nicht, zu lernen, sich dauerhaft gesund zu ernähren ohne zuzunehmen.Nach all diesen Recherchen zog ich den Schluss, dass Almased einen Versuch wert sei, wenn ich damit schnell ein paar Kilos loswerden möchte. Ich war mir bewusst, dass ich langfristig weder Almased verzehren wollte, noch so weiter essen konnte wie bisher, wenn ich dauerhaft schlank bleiben wollte.